Inner Evolution

Syvempi sitoutuminen, syvempi muutos.

Hae mukaan ryhmään NYT! (Minimi sitoutuminen 6 kk)

Kuukausittain tapahtuva Sadhana Seremonia, jonka aikana vastaanotat uuden harjoituksen ja johon kaikki ryhmäläiset yhdessä sitoutuvat.

Kokemuksia ryhmästä

  • “Viihdekäyttäjästä joogiksi. Tuki on ollut valtava.”

    Juha

  • “Tuntuu kuin olisin perillä jo matkalla.”

    Teija

  • “Ryhmän kannattelu on ollut korvaamatonta.”

    Anniina

Kerron tällä videolla kaikki mitä sinun pitää tietää Inner Evolution ryhmästä ja jatkosta…

Inner Evolution -ryhmä sai alkunsa tammikuussa ensimmäisen Sadhana Seremonian myötä.

Nyt toukokuussa avaamme ovet uusille uteliaille sieluille, jotka haluavat huhtikuun Kriya kurssin jälkeen syventää polkuaan kanssamme.

Ryhmään voi liittyä vain hakemuksen kautta – lue lisää alta!

Mistä on kyse?

Inner Evolution -Ryhmä on tarkoitettu sinulle, joka haluat sisäiseltä kasvultasi enemmän ja olet valmis antautumaan polullesi entistä syvemmin. 

Minimi sitoutumisaika ryhmään on 6 kuukautta.

Tämä on hyvin systemaattinen matka itseesi ja kohti sisäistä totuuttasi.

Painotan sanaa systemaattinen… Myös joogassa ja oman sisäisen rauhan ja ilon paikantamisessa ja puristuksesta rauhaan prosessissa tarvitaan systemaattista lähestymistä. 

Ilman systemaattista lähestymistä, henkinen polku talloutuu aina muiden “kriittisempien” tarpeiden jalkoihin.

Ehkä oletkin huomannut tämän?

Se kuuluu myös asiaan, että polun alkuvaiheissa jooga on erillinen toiminto, jota harjoitetaan silloin kun siihen tulee sopiva rako ja kun muu elämä antaa myöden. 

Kutsutaan sitä tässä kontekstissa joogan “viihdekäytöksi” paremman termin puutteessa. 

Mikäli olet joogan ja etenkin kriyan viihdekäyttäjä niin siitä ei pidä potea syyllisyyttä tai ottaa tästä kommentista itseesi, sillä se on todella tärkeä vaihe jossa itsekin vietin vuosia.

Kun kuulet kutsun antautua polullesi, päästää irti vanhasta ego-identiteetistä ja olet hyppäämään syvemmälle… Tämä ryhmä on sinulle. 

Vaikka tälläkään matkalla ei ole päämäärää tai mitattavaa tavoitetta, olen todella luottavainen että ryhmäläiset etenevät kuukausissa saman mikä ilman ryhmää ja sen tuomaa supporttia voi viedä vuosia. Kerron tässä kirjoituksessa myöhemmin lisää miksi koen näin…

Miksi halusin perustaa tämän ryhmän?

Olen huomannut, että hyvin monilla oma henkinen polku jää vielä muun elämän jalkoihin. 

Tämä on tosi normaalia kuten jo kertaalleen mainitsin! 

Samaan aikaan olen huomannut kuinka hyvin moni on valmis antautumaan syvemmälle tasolle itsensä kanssa. 

Samaa olen nähnyt myös verkon kautta tapahtuvissa kursseissa ja ryhmissä. Ne jotka ovat valmiita ja haluavat enemmän, erottuvat joukosta.

Koen myös että kapasiteettiani opettajana ei vielä tähän mennessä ole saatu valjastettua sisäistä evoluutiota haluavan käyttöön niin paljon mitä minulla olisi annettavaa. 

Mm. näistä syistä haluaisin perustaa tämän ryhmän motivoituneista/sitoutuneista/omistautuneista  yksilöistä kasaan joiden kanssa astumme syvemmälle polulle yhdessä. 

Inner Evolution Ryhmä

  • 🌠 Kuukausittain tapahtuva Sadhana Seremonia

    Astu sisään seremonialliseen tilaan jossa kohtaat muita ryhmäläisiä ja jonka aikana vastaanotat tulevan kuukauden harjoituksen.

    Osallistu kasvotusten, etänä tai tallenteen kautta.

  • ❤️‍🩹 Entistä voimakkaampi yhteisö ryhmän tuki

    Samanhenkiset ryhmäläiset takaavat yhteen kuuluvuuden tunteen ja terveen tilivelvollisuuden.

    Pääset myös osaksi “Voimapiiriä” joka on n.4 hengen ryhmä, jonka kautta saat entistä syvempää supporttia ja yhteyttä.

  • 💻 Suljettu kurssialusta käytössä

    Nimesin tämän “Prana Portaaliksi” jonne rakennan ryhmän sisäistä evoluutiota tukevaa sisältöä, oheisharjoituksia, tallenteita ja tehtäviä. Saat henk.koht tilin Prana Portaliin.

  • 🙏 Kaikki mitä tarvitset yhdessä paikassa

    Intentioni on selkeä. Tuoda jokaiselle ryhmäläiselle kaikki elementit mitä hän tarvitsee matkallansa kohti pysyvää sisäistä rauhaa, iloa ja totuutta.
    Voit lopettaa jatkuvan uuden sisällön etsimisen…

Kenelle tämä sopii?

Ei ole mitään tiettyä kriteeriä, että kuinka paljon pitää olla meditointia & kriya harjoittelua takana vaan tämä on ennemminkin intuitiivinen tunne siitä että, oletko valmis omistautumaan polullesi syvemmin? Haluatko katsoa tämän kortin kunnolla?

Edellytys on tosin se, että olet jo päässyt maistamaan Kriya Yogan ja/tai meditaation teknologiaa ja se kutsuu sinua luokseen.

Esimerkiksi, olet käynyt: 

  • Vähintään yhden netin kautta tapahtuvan kurssin

  • Fyysisissä kohtaamisissa PK-seudulla (mielellään säännöllisesti)

  • Vähintään yksi retriitti takana 

  • Ja/tai päivittäinen “sadhana” harjoittelu jo jollakin tasolla sinulle tuttua

Kenelle tämä ei sovi (vielä)

Mikäli tunnet, että juuri nyt ei ole vielä tilaa / motivaatiota / aikaa / intoa polun syventämiselle niin kannustan jatkamaan kuten tähänkin asti, mitä se sinun kohdalla tarkoittaakaan. 

Käy kohtaamisissa ja/tai harjoittele itsenäisesti niin usein kun muu elämä antaa myöden ja tunnustele rauhassa. Kun olet valmis syventämään polkuasi tulet sen kyllä tietämään.

Huom. Olin itsekin vuosia joogan ja meditaation viihdekäyttäjä kunnes olin valmis antautumaan yhteydelle ja itselleni. Tämä on tärkeä vaihe polkua ja sitä ei tarvitse kiirehtiä.

Mitä ryhmäläiset kertovat?

Tämän yhteisön voima on ollut odottamaton. Kokonaisuus toimii ainakin minulle tosi hyvin. En koe liikaa painetta, mutta sopivasti kannustusta ja tukea edetä omalla polulla omaan tahtiin. Itse olen ollut yllättynyt sitoutumisestani säännölliseen sadhanaan. Jaksojen teemat ovat olleet tärkeitä ohjureita, jotka hieman ohjaavat ja rajaavat omaa kyseisen kuukauden pohdintaa. Koko IE ryhmän sekä oman voimapiirin kanssa keskustelusta on saanut paljon kannattelua. Ja mikä parasta, siellä voi aina jakaa niin halutessaan ja tietää että tukea saa varmasti. -Anniina, nainen 33 v.

Todella paljon enempi, kuin osasin odottaa. Selkeästi next level juttu. Viihdekäyttäjästä joogiksi. Tomi ohjaa loistavasti, ei pelkästään seremoniat vaan on myös mukana matkassa ohjaamassa elämän joogan polulla. Hän nostaa hieman vastimustasoa mutta tekee sen todella lempeästi. Voimapiiri todella mukava lisä keskustella pienemmällä porukalla säännöllisesti ja jakaa kokemuksia. -Juha, mies 45 v.

Harjoittelun rutininomaiseen harjoitteluun ryhmän tuki on valtava. Se auttaa ja kantaa niissä hetkissä, kun itsellä iskee väsymys harjoitteluun ja arki tuntuu vievän kaiken energian. Teemoittain vaihtuvat harjoitteet pitävät harjoittelussa vireyttä yllä ja oli yllätys, kuinka harjoitteilla oli kullakin omat vaikutuksensa. Pienryhmässä saatu tuki auttoi ymmärtämään asioita harjoitusten ohella itsestäkin. Super! -Juha

Minulla oli hyvin vahva tunne siitä, että elämäni on tulossa murroskohtaan, vaikkakaan en vieläkään yhtään tiedä millaiseen, ja mahdollisuus liittyä IE-ryhmään tuli kuin tilauksesta sen tunteen jälkeen. On ollut hyvin turvallisen tuntuista selvitellä sisintään, sitä mitä on, mitä haluaa ja mitä ei halua, Tomin vakaassa ja empaattisessa ohjauksessa. Ryhmäläisten tekemät jaot ovat avanneet omiakin silmiä ja sydäntä, ja ryhmän tuki, sanallinen ja sanaton ymmärrys, on ollut korvaamatonta etenkin niinä hetkinä, jolloin reaalimaailman ympäristö ei tukea tarjoa. Ennen kaikkea parasta on se, että tunnen olevani perillä jo matkalla, että päämäärää tärkeämpää onkin itse polku. -Teija

Ryhmän kulku?

Inner Evolution ryhmän punaisena lankana on kuukausittain vaihtuva ja eri intentioiden kautta suunniteltu Kriya Sadhana harjoitus. 

Harjoitus vaihtuu siis kuukausittain ja jokainen ryhmäläinen sitoutuu (parhaansa mukaan) omaan päivittäiseen harjoitteluun. 

Mikäli onnistut tässä ja teet harjoituksesi systemaattisesti kuitenkaan mailaa puristamatta, niin sisäinen maailmasi tulee näyttämään hyvin erilaiselta puolen vuoden kuluttua. Se on varma. 

Tähän kuukausittain tapahtuvaan seremoniaan, jonka kautta ryhmän harjoitus jaetaan ja vastaanotetaan (opetus on aina elossa ja jaetaan seremonian yhteydessä!), voit osallistua kasvotusten (Helsinki) tai netin välityksellä. Sen voi myös katsoa tallenteelta jos et pääse joinain kertoina livenä mukaan.

HUOM. Tämä kuukausittain vaihtuva harjoitus, sen vastaanottaminen ja sille sitoutuminen on se tärkein! Se pihvi! Se totuuden etsijän kulmakivi. Piste.

Listaan myöhemmin pari muuta elementtiä mitä ryhmään kuuluu, mutta ne ovat ennemminkin bonuksia ja kirsikkaa kakun päällä.

Pidän jokaisen tilivelvollisena niin hyvin kuin pystyn, sekä ryhmän kautta saat valtavan kaunista ja voimaannuttavaa kannattelua. 

Sitoudun itse myös tekemään yhteisen harjoituksen ja syvennän omaa prosessian ja olen ryhmäläisten matkassa täten intiimisti mukana.

Mikä on Sadhana?

Soittelen kitaraa ja laulan mantroja lähes päivittäin. Ennen kuin aloitan soittamisen, viritän instrumentin vireeseen.

Mikäli en ole soittanut viikkoon, menee virittämiseen kauemmin aikaa ja jotkut kielet ovat täysin epävireessä.

Sen sijaan kun viritän instrumenttini päivittäin, ei tarvitse kuin hieman hipaista virityskahvaa ja kitara soi kauniisti ja pehmeästi.

Sama pätee meidän omaan sisäiseen instrumenttiin.

Paras vertauskuva onkin se, että päivittäinen sadhana (=henkinen harjoitus) virittää sitä meidän omaa instrumenttia joka päivä lähemmäksi kaunissointuista soitinta. Kun virität instrumenttiasi päivittäin, pian soittimesi voi soida vapaasti ja kauniisti ja vireen ylläpitäminen on myös vaivattomampaa.

Sinä itse sen kauneimmassa ja totuuden mukaisessa muodossa pääsee esiin ja soimaan..

Sen sijaan mikäli unohdat virittää soitintasi (esim. päivittäinen kriya yoga harjoitus) niin epävireisin soittimen takaisin vireeseen saaminen vaatii aikaa. Ja on taas haastava aloittaa kun on niin paljon kaikkea muuta "tärkeämpää".

Kurinalaisuutta tarvitaan joogassa, mutta vain polun alussa. Sen jälkeen se muuttuu automaattisesi omistautuneisuudeksi, jonka myötä henkinen polku integroituu muun elämän kanssa.

Odotukset

Minun puolelta odotukset sinulle joka haluat ryhmään mukaan:

  • Omistaudut päivittäiseen harjoitukseen ja sisäiseen evoluutiosi parhaasi mukaan.

  • Osallistut kuukauden “Sadhana Seremoniaan” (kasvotusten tai etänä).

  • Osallistut keskusteluihin ryhmässä ja jaat matkastasi säännöllisesti (omien resurssien mukaan tottakai)

  • Olet mentoroitavissa ja vastaanotat oppeja avoimin mielin. En tässäkään pyri vetämään mitään “vanha ja viisas opettaja” kaapua päälle, vaan haluan selkeämmin kannatella ja avittaa ryhmäläisiä mihin tiedän, että minulla on kapasiteettia. Siihen kuuluu se, että voin jakaa vapaasti mitä minussa herää ja saan luvan pitää sinut tilivelvollisena.

Ryhmän tuki oikeasti toimii ja pitää sinut vankasti polullasi:

"Inner Evolution -ryhmäläisistä peräti 83 % kertoi tekevänsä Kriya Sadhanaa vähintään kuusi kertaa viikossa."

Viimeisin Sadhana Seremonia oli toukokuun alussa ja mitä mahtavin tunnelma meillä olikaan 💛

Mitä ryhmään kuuluu?

  • Kuukausittain vaihtuva Sadhana Kriya harjoitus. Voit osallistua “Sadhana Seremoniaan” kasvotusten, Zoomin kautta tai tallenteen avulla.

  • Suljettu Telegram-ryhmä, jonne jaan myös oheistehtävät / kutsuja syventää omaa matkaa.

  • Tili suljetulle kurssialustalle nimeltä “Prana Portaali”, josta löytyy erilaisia lyhyitä harjoituksia, mantroja, keskusteluita evoluutiosi tueksi.

  • Jaan sinne myös mm. Mantroja joita voit ottaa mukaan harjoitukseesi mikäli ne kutsuvat.

  • Muuta? Varmasti sisältö tulee päivittymään matkan aikana. Aloitetaan mahdollisimman simppelillä rakenteella ja kehitetään ryhmän tarpeiden mukaan. 

  • Painotan tuota ensimmäistä, eli oma päivittäinen harjoittelu on se juttu, kaikki muu on bonusta.

Visio 

  • Näen, että tämä on todella hyödyllinen ja ISO matka niille jotka siihen ovat valmiita. Ryhmän kautta systemaattinen lähestyminen omaa evoluutiota kohtaan, päivittäinen harjoittelu, yhdistettynä säännöllisiin kohtaamisiin (PK seudulla niille joille se on mahdollista) ja retriitteihin on todella hieno kokonaisuus ja syvän yhteyden ja totuuden paikantaminen on hyvin luonnollinen seuraus. Muuta et tule tarvitsemaan, tosin tottakai olet tervetullut käymään muissakin jutuissa jos on aikaa ja jos kutsuu…

  • Tämä ryhmä kehittyy, syvenee ja kasvaa myös tulevan kesän aikana.. liittymällä mukaan pääset osaksi kaikkea tätä!

Joogan viihdekäyttö on todella tärkeä vaihe myöskin sillä ilman sitä on vaikea tulla tietoiseksi, siitä että haluaa syventää matkaansa.

Ja niille joilla on selvä kaipuu syvempään yhteyteen niin tämä ryhmä ja systemaattisempi lähestyminen voi olla hyvinkin transformatiivista.

Syvennä polkuasi just sillä tavalla mikä tuntuu hyvältä ja mihin olet valmis…

Sadhana seremonia järjestetään kuukausittain PK-seudulla. Voit osallistua kasvotusten tai etänä…💛

Kuinka pääset mukaan?

Hakeminen ryhmään

  • Ryhmään pääsee vain täyttämällä hakemuksen ja jakamalla tarkemmin missä menee polullansa

  • Miksi näin? Tällä varmistetaan että tämä on sinulle se oikea askel eikä esim. liian aikainen… Haluan löytää oikeat tyypit ryhmään mukaan.

  • Hyväksytyn hakemuksen jälkeen saat maksuohjeet ja muut infot.

Aloitus

  • Inner Evolution kokemuksesi alkaa välittömästi hyväksytyn hakemuksen jälkeen ja pääset esittelemään itsesi yhteisölle.

Taloudellinen sijoitus…

  • Kertamaksu 495€ (6 kk)

  • 97€ / kk (minimi 6kk)

Nämä “vanhat” hinnat voimassa toistaiseksi. Nostan hintoja pian….

“Koko IE ryhmän sekä oman voimapiirin kanssa keskustelusta on saanut paljon kannattelua. Ja mikä parasta, siellä voi aina jakaa niin halutessaan ja tietää että tukea saa varmasti.”

Hakuaikaa sunnuntaihin

18.5 klo 21.00 asti

Huom. Mikäli ainut este ryhmään hakemiselle on taloudellinen tilanne, olethan yhteydessä ja kerrot tilanteestasi.

Muita usein kysyttyjä kysymyksiä

  • Ryhmään minimi sitoutuminen on 6 kk, koska haluan saada tämän kautta jokaiselle mahdollisuuden kokea syvää evoluutiota ja sisäistä kasvua. Se vie aikaa. Siksi minimi on 6kk.

  • Tulee vaihtelemaan intentioiden ja kuukausien mukaan. Sanoisin, että 30 minuuttia on se ihan minimi mihin kannattaa varautua ja jotkut sadhanoista saattaa olla pidempiä. Antaudu matkalle ja luota, että asiat järjestyy.

  • Oma intentio on kulkea ryhmän kanssa intiimisti mukana. Se tarkoittaa sitä, että tuen kaikkia niin hyvin kuin pystyn ja täydellä läsnäololla. Tuon lisäresursseja peliin tarpeen mukaan ideana ettei tule kenellekään informaatio ähkyä. Sitä on jo tarpeeksi meillä kaikilla.

  • Katotaan alkuvuodesta kaikki tulevat päivämäärät seremonioille, ja voit sitten itse päättää miten osallistut. Se voi olla myös kutsu tulla fyysisesti paikalle ainakin silloin tällöin (myös ulkopaikkakunnilta) ja kohdata muita kasvotusten. Voidaan järkätä seremonioiden yhteyteen vapaata hengailua ja muutakin ohjelmaa. Annetaan muotoutua.

  • Laita mailia ja kerro tilanteestasi. Aina yritän tulla vastaan kaikkia parhaani mukaan. Eli jos pelkkä raha on este osallistumiselle niin ole silti yhteydessä / täytä hakemus ja kerro missä menet.

  • Ei ongelmaa. Osallistu Sadhana Seremonioihin aina kun pystyt mutta jos et pääset johonkin mukaan, voit vastaanottaa uuden Sadhanan tallenteen kautta.

  • Ei ongelmaa. Avaan haun uudestaan jossain vaiheessa kesän jälkeen ja voit sitten tarkastella uudestaan tätä. Hinnat saattaa nousta tosin, mutta ajoitus tässä tärkeä eli tule mukaan sitten kun kuulet kutsun ♡

Lopputerveiset

Inner Evolution -ryhmän käynnistäminen oli minulle pitkään kytenyt unelma. Intuitio oli vahva – tiesin sydämessäni, että tällainen ryhmä voisi toimia kuin liima, joka auttaa jokaista pysymään omalla totuuden polullaan ja vahvistaa yhteyttä henkiseen kasvuun.

Ymmärrän, miten haastavaa se voi aluksi olla. Ego ja ulkomaailma pyrkivät pitämään meidät vanhassa kiinni. On vaikeaa pysähtyä ja rakentaa itseään uudelleen, varsinkin yksin. En itse usko, että se on edes mahdollista. Me kaikki tarvitsemme ympärillemme samanhenkisiä ihmisiä – sellaisia, joille voimme olla aidosti totta. Sellaisia, joiden seurassa ei tarvitse esittää mitään.

Nyt, kun Inner Evolution -ryhmä on ollut käynnissä neljä kuukautta, on ollut kaunista nähdä, miten intuitio sai vahvistusta ja miten merkityksellistä palaute on ollut. Sydämessäni tunnen syvää kiitollisuutta siitä, että saan kulkea tätä polkua yhdessä mahtavien ryhmäläisten kanssa.

Tervetuloa hakemaan mukaan.

Jos sinulla on kysymyksiä tai haluat kuulla lisää, voit aina laittaa viestiä osoitteeseen: tomi@tomikokko.com

Iloa ja valoa,
Tomi Kokko
"Matkaoppaasi kohti sisäistä evoluutiota."